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为什么我在汗蒸房汗蒸的时候会感觉到不自在，不舒服，甚至还感觉到难受？恭喜你，那是因为你的身体处于修复期，我们把这个过程称之为整健反应，也称为好转反应,中医叫做“冥眩”。 整健反应:所出现的反应并不是副作用好转反应并不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化中,就是逐渐好转的反应. 人体本身通过免疫作用可以起到平衡作用，尽管身体遭受外界的细菌、病毒、紫外线等因素的干扰，依然可以保持正常的身体机能平衡作用，当身体的素质条件抵挡不了外界的干扰的时候，人体才会出现相应的症状。比如病毒入侵，身体抵抗不了便会出现感冒等症状。因此一个人完全处于健康的状态下是不可能的，因为我们所处的外界因素太多对身体都有害处，只是我们身体自身每天都在抵抗着，当人体进入汗蒸房汗蒸以后，汗蒸房的能量和相关物质进入人体，打通了人体的循环系统，加速了血液的循环， 让原本看似平衡的状态变得不平衡了，人就会表现出一些症状，比如头晕，恶心，或者说是不舒服，出现这种症状往往不用担心，这些都是汗蒸房汗蒸以后的好转反应，如果问题不是很严重，可以连续汗蒸几次便可使症状消失，如果问题较为严重，则需要休息一下再进入汗蒸房，多尝试几次，时间不要太长，慢慢你会适应过来的。 所以当我们进入汗蒸房汗蒸的时候，如果有感觉到头晕等症状，先不要慌张，也不要怀疑自己是否适合汗蒸，而是先看下自己是不是很少汗蒸或者根本从未汗蒸过，如果是的，则需要坚持汗蒸房汗蒸一段时间，这样才可以让自己的身体重新恢复到正常的健康状态中来。
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