肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
        冬季因为在室内的时间较长，肺部积聚的毒素会较多，汗蒸可以很好的改善呼吸系统减少肺部毒素堆积，还您健康美丽容颜。
        汗蒸可以排出肺部毒素的原理是因为肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。并且汗蒸排汗是深层次的排汗，是让全身的细胞都洗了个澡。汗蒸房内的远红外线会使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
        日常生活中也要注意一些生活饮食习惯，确保肺脏健康有活力。
        首先要知道萝卜是肺脏的排毒食品。研究表明，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
        其次要经常深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
        特别要注意的是肺脏功能最强的时间是早7点～9点，此时最好能够做一些简单的运动。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能提高肺排出毒素的能力。