我国传统医学的五行与季节、五脏相对应，采取相应的措施春清、夏调、秋补、冬防以维持人体生态自然平衡。汗蒸也同样随着四季变化而各有不同的调养侧重点，掌握了这些就能更好的调理身体健康。
　　一、春季与汗蒸
　　春季大地生机勃勃,人体气血流畅，全身脏器组织功能恢复正常，这时人体会清除一冬以来纳入的多余物质。因此在春季配合汗蒸,可以将不经肝肾内的毒素垃圾排出体外。达到养肝、清除肝火的目的。
　　二、夏季与汗蒸
　　夏季易受暑邪,五行属火,内火不排影响小肠吸收,易使心火上炎,面红耳赤,口舌生疮。因此宜降心火,调理身心。此时配合汗蒸可以使气血运行通畅,脾胃之气充足,达到身轻气爽的感觉。
　　三、秋季与汗蒸
　　秋季气候渐趋凉爽,但是燥气当令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅,阳生阴长，可以让形体壮实。
　　四、冬季与汗蒸
　　冬季气候寒冷,体虚不御寒而伤肾,活动量减少,食入量增多,体内容易积存过多脂类物质。而人体气血运行缓慢,心脑血管疾病易发生.。而此时汗蒸可增加气血循环,增加抗寒能力,预防心脑血管疾病,扶正祛邪,固本培元。