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现在很多人都热爱汗蒸，有事没事都会跑汗蒸馆去，好好汗蒸一个小时，其实很多人都不知道汗蒸多长时间才算是比较合理的。是天天汗蒸，还是说隔天汗蒸？本文将给大家详细介绍汗蒸房汗蒸究竟多长时间为最合适！ 网络上或者是一些汗蒸馆传单上，都会打着天天汗蒸的口号，其实天天汗蒸反而不是非常合理的做法，那么最好的做法是怎样呢？首先得分一下人群，一种是从来没有汗蒸过的人，另外一种是曾经汗蒸过一次或者几次的人，分好人群之后，首先对于从未汗蒸过的人来说，任何时候都是可以汗蒸的，只是前提应该先吃饱饭后一个小时后，就可以去汗蒸了，第一次汗蒸要一个小时，汗蒸完毕之后，第二天接着再去汗蒸，一连汗蒸24天以上，要天天坚持，汗蒸24天后，以后每个星期就改为汗蒸三到四次，汗蒸的时间也错开，不要连续汗蒸，而是一个星期零散分开为三到四次汗蒸，每次汗蒸还是一个小时。这样坚持下去，一个季度后，你感觉到你身体是否会有明显的变化？如果有变化，说明汗蒸对你有很大的作用，这个时候还是得坚持，以每个星期汗蒸四次为最佳，切莫天天汗蒸，也没有必要天天要汗蒸，长期坚持下去，你的身体会越来越好的。对于汗蒸一次两次的人，其实跟没有汗蒸也是没有多大区别，建议也是按照没有汗蒸的朋友一样坚持。 汗蒸房汗蒸，对于从未汗蒸的人来说，前期一开始是需要连续汗蒸的，并且汗蒸持续二十天以上，过了这段时间后，汗蒸的时间就改为一个星期汗蒸四次为最佳，长期坚持才能够永保健康。
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