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雾霾无处不在，我们每天呼吸的空气、吃的食物、喝的水，污染程度严重超标，医院人满为患，我们身边的一些家庭因亲人患各种重症将几十年的积蓄慷慨地送给医院。难道我们就束手无策了吗?不，最新一代的“纳米汗蒸”让我们看到了希望。去“纳米汗蒸”，忙碌了一年积累的寒气湿气毒气或可减轻一些。
纳米汗蒸被称“懒人健身法”
出汗可以排毒。传统中医祛除病魔的八大方法“汗、吐、下、和、温、清、补、消”中，“汗”居首位，可见出汗排毒对于古代中医治病的重要性。这是祖先们经过长期实践留给我们的科学财富，也是中华民族传统文化的精髓之一。
据传，“汗蒸房”起源于古代朝鲜，已有五百多年历史，后来传到日本和中国。最初是以黄泥为主要材质，随着科学技术的发展，从上世纪80年代起，电气石(自然界中唯一自带电的矿物质，又名“砭石”，英文名“托玛琳石”)被作为汗蒸房装修的主要材料。
纳米汗蒸对许多疾病有改善作用，如体寒怕冷、风湿性关节炎、脊椎疼痛、肌肉酸痛、痛风、痛经、前列腺炎、各种皮肤炎症、妇科病等。对于普通感冒，其疗效立竿见影。
“纳米汗蒸”是一种最具科技含量、对身体健康最有效的养生方式，被誉为“男人的健身房、女人的美容院、老人的疗养院”。同时，它又是一种最容易坚持的健身项目，被称为“懒人健身法”。
家庭式汗蒸房时尚又私密
家庭式汗蒸房，面积可大可小，小如淋浴房，大至一间普通卧室，以一张床大小最佳(面积3～4平方米左右)，其装修成本底。
房屋面积大(别墅和复式楼)的业主，可考虑装一个大的汗蒸房。它不仅可供全家人同时享用，还可招待亲人、朋友、生意伙伴，并可在汗蒸房内聊天、下棋、玩牌、看书等，是一种既时尚又私密的社交活动。
对居室面积较小的业主来说，可将阳台的一端或准备装浴缸的地方改装成汗蒸房，面积在2平方米左右，装修成本不超过2万元。现在大多数家庭都装有浴缸，但基本不用就是个摆设，且其成本也不低，因此，不如将浴缸改成汗蒸房。
汗蒸要点：
1.汗蒸时间为40-60分钟，温度约38-42摄氏度。
2.汗蒸前饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。
3.体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意大量喝水。
4.在体验过程中不要频繁出入蒸房，充分享受汗蒸的效果。
5.有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士最好不要参与。
6.汗蒸流程：更衣洗浴——根据个人体质控制汗蒸时间——更换干衣——休息十五分钟左右。纳米汗蒸后不会有汗臭与粘腻现象，为保证汗蒸效果，4-8小时内不宜洗澡。
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